儿童空手道课程 Krav maga自卫课程 有几种类型的自卫和武术你可以学习。就像格斗术和空手道一样,它们相互交叉,但有着不同的起源和总体目标。像我们今天将要发现的这两种自卫方式可以带来几代人之间的好处,它们的影响和起源都来自东方。让我们来看看肉搏术和空手道是如何相互对抗的。我们将首先探讨这些学科的简史。

Krav Maga的起源

Krav Maga课程与以色列有很深的联系,实际上是目前教给以色列国防军(IDF)士兵的自卫系统,以色列国防军被认为是世界上训练最好的军队之一。根据文化人类学家Jurgen Schaflechner的说法武术的研究在美国,“Krav Maga”一词是希伯来语,意思是近身格斗。它的戒律包括一种“无规则”形式的自卫。Krav Maga是教授在任何地方和任何地方,从健身房到武术学校,作为一种自卫训练的实践,为众多的危险环境。通常,格斗术被认为是一种技能,可以在危及生命的情况下提供帮助。

该系统是由Emrich Imi Lichtenfeld创建的,他是以色列国防军(IDF)的一名犹太摔跤手和拳击手。平民在1964年开始练习它,它以“肮脏的战斗”而闻名于世,包括握拳、无情的猛击和测眼。美国电影足够的展示了兵马会战自卫的这种不断攻击的特点。斯利姆(詹妮弗·洛佩兹饰)在教练的指导下训练,教练问她在完成攻击后做什么。她回答说:“没什么,因为我从不停止攻击。”在影片结尾,斯利姆最终出于自卫杀死了虐待她的丈夫,用的是肉搏术。

单单从这个角度来看,格斗与空手道就显示出一个主要的区别——它不分个人,这让我们看到了更深层次的根源。在巴勒斯坦的多个犹太人定居点期间,这个准军事组织最终发展了Hagana(防御)和kapap或Krav panim el panim,意思是面对面的战斗。卡帕融合了柔术、拳击和摔跤。利希滕菲尔德一搬到巴勒斯坦,就开始训练犹太定居者进行白刃战,不仅限于刀斗和刀防。1948年以色列建国后,Hagana和IDF成为了一个单位,并采用了卡巴普和Krav Maga (武术的研究).

在Krav Maga课程中,你还将学习武器防御(如刀,枪或棍棒防御),一些地面防御,肉搏战,打击,拳,踢和抱。你的培训将结合非常现实的情况。格斗术依靠的是本能和直觉。主要原则这种战斗风格包括消除威胁,简单的动作,防御性攻击,不间断的运动,使用方便的武器,专注于压力点。你训练的时间越长,你就越能学会本能而有效地自卫。

据一份研究报告称,格斗术甚至在一次训练后就很有效2019年Krav Maga研究为女性。在学习了基础知识后,参与者能够以一种几乎自动的方式记住Krav Maga的打击。此外,他们发现学习如何执行一个正确的踢腿可以持续增加速度和冲击力。Krav Maga包括在一段时间内的快速训练,可以立即增强你的信心。

你的教练将训练你的耐力和耐力,以努力维持防御,而援助正在路上。你还会学到当情况升级到身体攻击的程度时应该注意什么,以及如何缓解这种情况。培训的一个主要焦点是态势感知。Krav Maga vs.空手道是一种适应性自卫系统,而空手道则来自于倚重和平和深度专注的精神信条。但空手道的真正起源可能会让你大吃一惊。

空手道的起源

空手道是日本“空的手。”“kara”是空的意思,“te”是手的意思。它注重整体的改善,同时结合武术纪律的踢,打击,和阻挡。力量和冲击是焦点,需要高度集中才能使用最有效的动作。空手道结合了脚、脚跟、前臂、膝盖和肘部的冲击点来打击对手的目标。空手道的基本原则与技术和精神韧性同样重要。

Krav Maga vs.空手道的目的是使接触达到伤害敌人的程度。在空手道,学生将有一个陪练伙伴,将练习控制接触,让他们练习战斗,而不伤害彼此。然而,如果空手道学生必须在自卫的情况下使用他们的技能,他们可以关闭控制,并击中攻击者的全部影响。空手道的一些原则是尊重、荣誉、不屈不挠的精神、专注、谦逊、正直、毅力和自我控制。儿童空手道尤其受到重视,因为它不仅仅是一项运动或活动,它的重点不是攻击,而是心理和整个人的发展。

根据史密森学会尽管空手道一直与日本联系在一起,但直到86年前,日本才将其视为一种武术。此外,空手道起源于冲绳,这是一个独立的王国,实际上受中国的影响,而不是日本。除了它的起源之外,空手道的腰带系统在古代并没有被使用。彩色腰带和制服直到20世纪20年代才开始普及,作为一种帮助学生了解他们在学习这门古老艺术中的进步的方式。在那个皇帝为了维持统治而没收人民武器的时代,空手道成为了人们不用武器战斗的一种方式。(因此得名空手道,意思是“空手”。)人们相信,空手道的谨慎的隐形保护了它的历史和纪律,几乎被消灭。因为当时很多人不知道空手道是什么,空手道也没有像今天这样受到关注,所以二战后空手道才得以在人们的关注下销声匿迹,避免了压制。

空手道起源于14世纪的琉球王国,尽管有来自大陆的武士入侵,但琉球王国有着丰富的语言、服饰、烹饪和仪式传统。空手道于是变成了一种地下叛乱。他们被禁止在公共场合携带刀剑。这种秘密的徒手格斗是在抵抗中诞生的,它融合了来自中国的武术,以镰刀、棍棒和公认的双截棍为首选武器。人们最初使用双节棍耕种。空手道是一种隐蔽的游击战。它最初的起源没有制服、腰带、军衔和样式。其核心是自律、克制和“不罢工优先”的和平原则。如果没有自我克制,空手道可能是致命的。它的核心组成部分是对侵略的外交(史密森)。

格斗术和空手道有何不同

首先,我们可以假设这些实践是相同的,但是在实际应用中有很大的不同。虽然他们都是优秀的自卫,Krav Maga已经消除了任何不具有直接自卫功效的元素。空手道的部分魅力在于它是一门古老的传统艺术。Krav Maga也包含了武术,但它本身不是一种武术。另一方面,空手道大师学习许多技术,纪律和风格习惯为他们的专业领域和他们的学校。例如,国家空手道教授多种武术亚博游戏平台登录亚搏手机在线,包括跆拳道、空手道、自由搏击和格斗。另一个区别是,虽然格斗和空手道都使用强大的踢,空手道练习者通常有更高的熟练踢能力。

肉搏战是一个先动手,再问问题系统,而空手道是一个从来没有第一个受害者练习。空手道鼓励你不要战斗,除非你先被攻击。

Krav Maga专注于柔软的地方,如眼睛,鼻子,耳朵,下巴,喉咙,腹股沟和膝盖。这些区域总是脆弱和柔软的,这使得这个防御系统足够了,不管你和捕食者相比有多小。你的目标很简单——征服并逃跑。这是至关重要的训练在Krav Maga,因为它的好处,耐力和健康。在现实生活中,你永远不知道一次攻击会持续多久。空手道同样侧重于击中脆弱的目标,但它也有一个“运动”的组成部分,学生可以参与其中。在比赛时空手道注重点测量平衡、精度和速度的系统。在比赛中,这叫做对打。安全和纪律是第一位的,对手的得分是基于他们的拳、踢和击倒的技术。裁判员评估每一个动作的形式和技巧。参赛者不得与对手过度接触,也不得对垫子上的任何一方(包括裁判)做出不尊重的行为。这样做会导致被取消比赛资格或受到处罚。亚博游戏平台登录亚搏手机在线国家空手道是北美最大的空手道运动锦标赛的举办地钻石的人.它的名字来自于黑带冠军获得钻石戒指作为奖品的事实!

Krav米加类:

  • 自卫没有规则;“肮脏战争”鼓励
  • 不是武术;combat-focused
  • 在生死关头使用
  • 武器防御
  • 不需要制服吗
  • 非常实用的
  • 建议15岁及以上儿童及成人使用
  • 从一个六支柱系统运作
  • 积极和战术

空手道类:

  • 经营的原则很明显是自律、荣誉和尊重。
  • 空手道的使用是有规则的,当比赛使用积分系统
  • 要赢得腰带,要赢得比赛
  • 需要一个统一的
  • 空手道适合4岁以上的孩子和所有年龄的成年人
  • 结合哲学和整体训练方法
  • 提供发展优势,如记忆力、社交技能、注意力集中、自信、自尊和成就
  • 踢腿熟练程度高

格斗术和空手道有何相似之处

虽然有明显的不同,但这些学科的共同点比你想象的要多。格斗术和空手道都是“打击风格”,在打击对手时以爆发力著称。Krav Maga类和空手道课需要纪律、专注和态势感知的发展。格斗术和空手道都教你预测你的对手,如何保持冷静,并在受到攻击时利用你的恐惧。

在电影中可以看到一个利用你的恐惧的最好的例子足够的斯利姆想象着她的丈夫让她动弹不得,占了上风。她的教练教她利用他会压倒她的恐惧,这样她就可以预测他的下一步行动。他会试图制服她,在她倒下时踢她。他踢她是她制服他的一种方式,因为他会认为她无法抵御他的力量和身材。

《功夫梦》由Jaden Smith (Dre)主演,他和他的母亲从底特律搬到了中国北京。他不仅经历了深刻的文化冲击和思乡之情,而且在他到达的当天就受到了恶意的欺凌。这个欺凌为他在中国的新生活奠定了基调,他的新生活被自卑、缺乏自信和恐惧所破坏。虽然Dre没有在第一场比赛中倒下,但他没有对手的技术和信心。虽然这部电影主打功夫风格,但尊重、荣誉、纪律和努力的基本原则是一样的。Dre在韩寒的指导下开始训练后,经历了彻底的转变。空手道课程提供了在这部电影中可见的类似水平的转变。现实是,欺凌是普遍的,孩子们往往在别人的仁慈,当他们没有空手道教的技能。

虽然侵略性不是重点,但孩子们会学习如何在面对欺凌时站出来维护自己,并防止其他人成为同样的受害者。这部电影大力宣扬空手道给人的自信。在电影的结尾,Dre正在和那些在他来北京的第一天袭击他的孩子们竞争。他更专注,更强壮,更大胆,身体和心理都更健康。虽然受了伤,但他的精神韧性非常强,以至于他在比赛中克服了恐惧并取得了胜利。他坚持在训练中学到的毅力,把比赛坚持到最后。

15岁的儿童和成人都可以学习格斗和空手道。两者都提供了健身元素,是一种很好的全身锻炼方式。无论你是想用格斗术来武装自己,还是通过空手道来教会孩子自律的支柱,这对整个家庭都有好处。

格斗术和空手道的相似之处:

  • 东部的根
  • 引人注目的艺术
  • 谨慎的防御和保护
  • 集中中央信条不符
  • 态势感知能力的发展
  • 工作量
  • 健康的元素
  • 欺负的预防
  • 儿童和成人都可以学习

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